by Ayushi Chaturvedi | Aug 5, 2021 | Health
नींबू जितना स्वाद में खट्टा होता है उतना ही आपके स्वास्थ्य के लिए मीठा फायदेमंद होता है ।इसके सेवन से आपके शरीर में पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है । आपके शरीर में एक्स्ट्रा कैलोरी नींबू पानी पीने से कम होती है ।वजन घटाने में नींबू से काफी मदद मिलती है। नींबू का महत्व...
by Ayushi Chaturvedi | Jul 31, 2021 | Health
कोरोनावायरस जहां थमने का नाम नहीं ले रहा है और वही मॉनसून ने भी दस्तक दे दी है वैसे भी बरसात के मौसम में कई बीमारियां दस्तक देती हैं। ऐसे मौसम में अपने स्वास्थ्य की चिंता करना लाजमी सी बात है। हम अक्सर ऐसा ही इलाज की तलाश करते हैं जिसका कोई साइड इफेक्ट भी ना हो और...
by Ayushi Chaturvedi | Jul 31, 2021 | Health
अक्सर गर्मी के मौसम में हमारे चेहरे पर धूल ,मिट्टी ,धूप के कारण चेहरे का रंग फीका पड़ जाता है ।ऐसे में बढ़ते पॉल्यूशन और गर्मी के कारण त्वचा की खूबसूरती बरकरार रखना मुश्किल होता जा रहा है। आजकल के समय में हर कोई अपनी त्वचा को सुंदर रखना पसंद करता है ।आजकल मार्केट में...
by Ayushi Chaturvedi | Jul 28, 2021 | Health
हर वर्ष 24 जुलाई से लेकर 30 जुलाई तक नेशनल प्रोटीन वीक मनाया जाता है ।आप सब जानते हैं कोरोना काल में खान -पान का ध्यान रखना और अपनी इम्युनिटी को मजबूत रखना यह सबसे जरूरी कार्य है ।तभी आप कोरोना जैसे खतरनाक वायरस को मात दे पाएंगे। प्रोटीन की मात्रा आपके शरीर में पूरी...
by Ayushi Chaturvedi | Jul 26, 2021 | Health
मानसून के महीने में भले ही बारिश कितनी भी हो गर्मी से तो राहत कुछ देर के लिए मिल ही जाती है। मगर चेहरे की चिप -चिप से राहत नहीं मिल पाती ।चेहरे पर चिप -चिप दिखने की वजह से पसीना होता है। उसके कारण हमारे स्किन ऑयली होने लगती है। और चेहरे पर एक्ने, पिंपल्स जैसी...
by Ayushi Chaturvedi | Jul 23, 2021 | Health
जिन लोगों को ब्लड शुगर लेवल की समस्या है उन लोगों को खासतौर से अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखना चाहिए। अपने खान-पान का तो बहुत ही ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। ऐसे आहार खाने से हमेशा बचना चाहिए जो आपके ब्लड शुगर लेवल के लिए ठीक ना हो ,यह हानिकारक साबित हो सकता है।आइए आपको...
