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चुटकियों में सुधारें अपना खराब डाइजेशन !

इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में हम अपना ध्यान रखना भूल सा गए हैं. हर दूसरा इंसान आज पेट की समस्या से परेशान है. कुछ लोग अपनी पढ़ाई की वजह से बाहर रह रहे हैं तो कुछ अपनी नौकरी की वजह से घर से दूर रहने पर मजबूर हैं. इन सबका असर पूरी तरह से हमारी लाइफस्टाइल पर पड़ता है. लोगों...

ठंड में हार्ट अटैक से बचाएगी ये खट्टी-मीठी चीज !

ठंड का प्रकोप दिन-प्रतिदिन बढ़ता ही जा रहा है और बढ़ता हुआ प्रदूषण के साथ मिलकर हमारी धड़कनों को खत्म करने का प्रयास कर रहा है. ऐसे में जो लोग हार्ट के मरीज हैं, उनके लिए इस मौसम में सतर्क रहने की जरूरत है. सिर्फ हार्ट के मरीज ही नहीं बल्कि हर किसी को ध्यान देने की...

फाइनली, मिल गई कैंसर की वैक्सीन !

अब दुनियाभर के कैंसर के मरीजों को घबराने की ज़रूरत नहीं है। दरअसल, रूस से दुनियाभर के कैंसर मरीजों के लिए गुडनेस निकलकर सामने आई है। रूस ने कैंसर वैक्सीन बनाने का दावा किया है। रूस ने कहा कि जनवरी 2025 से रूस के कैंसर मरीजों को यह वैक्सीन मुफ्त में लगनी शुरू हो जाएगी।...

आंखें कमजोर हैं तो बस ये काम कर लीजिए !

अगर आपकी आंखें भी कमज़ोर है, काम करते हुए पानी आ जाता है या फिर धुंधला दिखाई देता है, तो आपको इनका ख़ास ख़्याल रखना जरूरी है।आज के दौर में गैजेट्स के बढ़ते इस्तेमाल से आंखों की रोशनी पर गहरा असर देखने को मिलता है। दिनभर में 10 से 12 घंटे स्क्रीन के सामने बिताने से...

किन योगासनों के अभ्यास से सर्दी- जुकाम में मिलेगी राहत, जानें यहां !

सर्दियों का आगाज हो चुका है, पूरा उत्तर भारत ठंड की चपेट में है. मौसम के बदलते ही और ठंड की शुरुआत होते ही सबसे ज्यादा असर हमारे जीवनचर्या पर पड़ता है, जिससे हमारे शरीर पर उसका सीधा असर पड़ता है. ठंडे मौसम की शुरुआत होते ही सर्दी- जुखाम होना लाजमी है. अब ऐसे में सवाल...