by Samradhi Bhatnagar | Dec 18, 2024 | Health, Video
अगर आपकी आंखें भी कमज़ोर है, काम करते हुए पानी आ जाता है या फिर धुंधला दिखाई देता है, तो आपको इनका ख़ास ख़्याल रखना जरूरी है।आज के दौर में गैजेट्स के बढ़ते इस्तेमाल से आंखों की रोशनी पर गहरा असर देखने को मिलता है। दिनभर में 10 से 12 घंटे स्क्रीन के सामने बिताने से...
by Samradhi Bhatnagar | Dec 11, 2024 | Lifestyle
सर्दियां शुरू हो चुकी है और ठंड के इन महीनों में डायबिटीज को मैनेज करना थोड़ा चैलेंजिंग हो सकता है। दरअसल, डायबिटीज एक ऐसी कंडिशन है, जो तब होती है जब शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस हो जाता है या इंसुलिन प्रोडक्शन में कमी हो जाती है, जिसकी वजह से कोशिकाएं मेटाबॉलिज्म में...
by Samradhi Bhatnagar | Dec 10, 2024 | Lifestyle
सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है, और आने वाले कुछ महीनों में और ठंड बढ़ती जाएगी। इसके साथ ही सर्दी, खांसी, फ्लू और सांस से जुड़ी समस्या और भी कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है। इस मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर होने का ज्यादा खतरा होता है और यही वजह है कि...
by Samradhi Bhatnagar | Dec 4, 2024 | Health, Video
आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी का असर कहीं ना कहीं हमारी हेल्थी लाइफस्टाइल पर देखने को मिलता है। खाने की शायद ही कोई ऐसी चीज बची होगी जो हमें पूरी तरह से शुद्ध मिल रही हो। खाने में तेल, मैदा, शुगर और बाहर की चीजें इतनी ज्यादा शामिल हो गई हैं, कि खाना फायदा कम अब नुकसान...
by Samradhi Bhatnagar | Dec 4, 2024 | Health, Video
सोचिए ज़रा, जिस तरह हमारे शरीर को काम करने के लिए ऊर्जा की जरूरत होती है जो हमें भोजन से मिलती है, उसी तरह हमारे दिमाग को भी काम करने के लिए ऊर्जा की ज़रूरत होती है, लेकिन क्या आप वो अपने दिमाग को दे पाते हैं? दरअसल, हम सभी अपने शारीरिक स्वास्थ्य का जितना ख्याल रखते...
